Zamanın hızla aktığı ve yaşam koşullarının sürekli değiştiği günümüzde, psikolojik destek almak artık çok daha erişilebilir. Online Terapi, bireylerin bulundukları yerden, güvenli bir ortamda, profesyonel destek almalarını sağlayan etkili bir yöntemdir. Online Psikolog desteği ile gerçekleştirilen bu seanslar, yüz yüze terapiler kadar verimli olabilir. Uzman Klinik Psikolog Emine Soybay Afyonluoğlu, online terapi seansları sayesinde danışanlarına esnek ve ulaşılabilir bir terapi süreci sunuyor. Online Terapi Seansları; video konferans yoluyla, kişinin gizliliği ve güvenliği ön planda tutularak yürütülür. Bu süreçte, Online Klinik Psikolog olarak etik ilkeler doğrultusunda hizmet verilmektedir.
2010 yılında devam etmekte olduğu Işık Üniversitesi İngilizce Endüstri Mühendisliği Bölümü’nü psikoloji bilimine duyduğu ilgi nedeni ile bırakarak, İstanbul Arel Üniversitesi Psikoloji Bölümüne geçiş yaptı. Yine aynı üniversiteden Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamladı. Lisans ve yüksek lisans öğrenimi boyunca çeşitli eğitimlerin yanı sıra, yaklaşık beş yıldır psikanalitik psikoterapi süpervizyonu sürecine devam etmektedir.
EMDR 1. Düzey, Sistemik Yaklaşımlı Psikoterapi, İçsel Aile Sistemleri Terapisi gibi eğitimlerin yanı sıra, yüksek lisans süreci ve sonrasında psikanalitik psikoterapi okumaları yapmakta ve kendi analiz süreci de devam etmektedir. Toksöz Grup, Şişli Florance Nightingale Hastanesi gibi köklü kurumlarda psikolog olarak görev aldıktan sonra, kendi özel kliğininde danışan kabulüne devam etmektedir.
Ferhat Jak İçöz’den aldığım Varoluşçu Psikanalitik Psikoterapi eğitimi sayesinde, danışanlarımın yaşamın anlamını, bireysel değerlerini ve içsel özgürlüklerini keşfetmelerine rehberlik ediyorum.
Doğan Şahin’den aldığım Dinamik Psikoterapi eğitimi, bilinçaltındaki çatışmaları anlamada derin bir kapı aralıyor. İç dünyanızı anlamak ve kendinizi dönüştürmek için etkili bir süreç sunuyor.
Mehmet Zararsızoğlu’ndan öğrendiğim Sistemik Yaklaşım Psikoterapisi yöntemleriyle aile, çift ve ilişki sorunlarınızda etkili çözümler sunuyorum. İlişkilerinizi yeniden inşa etmek ve bağlarınızı güçlendirmek için özel seanslar düzenliyorum.
Günümüz koşullarında zamansal ve mekansal kısıtlamalar, bireylerin psikolojik destek alma sürecini zorlaştırabiliyor. Online Terapi, bu engelleri ortadan kaldırarak danışanların ihtiyaç duydukları anda ve yerde destek alabilmelerini sağlıyor. Özellikle şehir dışında yaşayanlar, yurt dışında bulunanlar veya yoğun bir programı olan bireyler için Online Psikolojik Danışmanlık, büyük bir kolaylık sunuyor. Online Terapist ile yapılan görüşmeler, tıpkı yüz yüze terapilerde olduğu gibi gizlilik, etik ilkeler ve profesyonellik çerçevesinde yürütülür. Online Klinik Psikolog olarak hizmet veren uzmanlar, terapötik süreci danışanın ihtiyaçlarına göre yapılandırır ve kişiye özel bir yaklaşım sunar.
Zaman tasarrufu, ulaşım stresi yaşamamak ve konforlu bir ortamda seans gerçekleştirmek gibi avantajlarıyla online terapist desteği, modern yaşamın ruh sağlığına etkili bir çözüm sunar.
Online Terapi ve yüz yüze terapi, temel olarak aynı terapötik prensiplere dayanır. Her ikisi de bireyin duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunlarını anlamasına ve çözmesine yardımcı olmayı hedefler. Ancak uygulama yöntemleri açısından bazı farklılıklar içerir. Yüz yüze terapilerde fiziksel bir mekânda bulunmak gerekirken, Online Psikolog ile yapılan seanslar internet bağlantısı olan herhangi bir yerden gerçekleştirilebilir. Bu da özellikle büyük şehirlerde trafik, zaman yönetimi ve mekân erişimi gibi sorunları ortadan kaldırır. Online Klinik Psikolog ile yürütülen seanslarda da terapi süreci yapılandırılmış ve profesyonel şekilde ilerler. Ancak bazı bireyler için yüz yüze etkileşim daha motive edici olabilirken, bazıları ise kendi alanlarında, daha rahat hissettikleri bir ortamda online psikolojik danışmanlık almayı tercih eder. Online terapist ile yapılan görüşmeler, pandemi sonrası dönemde daha yaygınlaşmış ve etkili bir alternatif haline gelmiştir.
Araştırmalar, online terapinin özellikle anksiyete, depresyon, stres yönetimi gibi konularda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Online Terapi, zaman ve mekân engelini ortadan kaldırarak terapiye ulaşımı kolaylaştırır. İş, okul veya yaşam temposu nedeniyle yüz yüze terapiye zaman ayıramayan bireyler için online psikolojik danışmanlık, hızlı ve erişilebilir bir çözüm sunar. Ayrıca, online psikolog ile yapılan seanslar, bireyin kendi ortamında daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
Araştırmalar göstermektedir ki; online terapist ile yürütülen süreçler, yüz yüze terapiler kadar etkili olabilir. Özellikle kaygı, depresyon, stres yönetimi ve ilişki problemleri gibi konularda online klinik psikolog desteğiyle sürdürülen terapiler, başarılı sonuçlar vermektedir.
Temel olarak her iki yöntem de aynı terapötik tekniklere dayanır. Fark, uygulama biçimindedir. Yüz yüze terapide danışan ve terapist aynı fiziki ortamda bulunur. Oysa online terapi, internet bağlantısı olan her yerden, video görüşme yoluyla gerçekleşir. Bu da online psikolog ile görüşme sürecini daha esnek ve erişilebilir hale getirir.
Evet. Online klinik psikolog ile gerçekleştirilen seanslar, etik kurallar çerçevesinde yürütülür ve tüm bilgiler gizli tutulur. Kullanılan platformlar güvenlidir ve danışan mahremiyetine büyük önem verilir.
Yurt dışında yaşayanlar, şehir dışında olanlar, sağlık durumu veya sosyal kaygı nedeniyle yüz yüze görüşmeye zorlananlar için online terapist ile yapılan görüşmeler son derece uygundur. Ayrıca, yoğun bir iş temposuna sahip olan bireyler de online psikolojik danışmanlık sayesinde düzenli destek alabilir.