Merhaba,

Ben Psikolog Emine Soybay Afyonluoğlu. Klinik Psikoloji yüksek lisansımı tamamladıktan sonra yalnızca yetişkinlerle çalışmayı seçtim. Bu bir rastlantı değildi. Yetişkin deneyiminin karmaşıklığı — taşınan yükler, tekrar eden örüntüler, söylenemeyenler — beni her zaman daha derinden meşgul etti.

Danışanlarımın büyük çoğunluğu terapiye ilk kez geldiğinde şunu söyler: “Neden böyle davrandığımı biliyorum, ama değiştiremiyorum.” İşte tam bu nokta benim için terapinin gerçek başlangıcıdır. Çünkü anlamak ile dönüşmek arasındaki mesafe, çoğu zaman sandığımızdan çok daha derin bir içsel çalışma gerektirir.

Nasıl Çalışıyorum?

Varoluşçu, psikanalitik ve dinamik terapi yaklaşımlarını temel alıyorum. Bunun yanı sıra EMDR terapisi ve aile dizimi çalışmalarını da pratiğimin ayrılmaz bir parçası olarak kullanıyorum. Bu yöntemleri birleştirmemin nedeni tek bir okula bağlı kalmak istemememdir. Her danışan farklıdır. Dolayısıyla her terapi süreci de kendine özgü bir şekil almalıdır.

Seanslarımda hızlı çözümler ya da kalıpların dışına çıkan tavsiyeler sunmuyorum. Bunun yerine danışanımın kendi iç dünyasını güvenle keşfedebileceği bir alan yaratmayı önceliklendiriyorum. Çünkü kalıcı değişim, dışarıdan dayatılan bir şey değil; içeriden gelen bir farkındalıkla başlar.

Çalıştığım Alanlar

Yetişkinlerle yürüttüğüm klinik çalışmalar boyunca en sık şu temalarla karşılaştım:

  • Kaygı bozuklukları ve panik atak
  • Depresyon ve duygusal tıkanıklık
  • DEHB (ADHD) — yetişkinlerde dikkat eksikliği ve yürütücü işlev güçlükleri
  • Travma ve travma sonrası stres belirtileri
  • İlişki sorunları, bağlanma güçlükleri ve tekrar eden çatışmalar
  • Kimlik ve anlam arayışı
  • Yas, kayıp ve geçişler
  • Öfke, utanç ve suçluluk gibi yoğun duygular
  • Tükenmişlik ve kronik stres
  • Kendilik değeri ve özgüven sorunları

Terapiye Bakışım

Terapi benim için bir teknik uygulamadan çok, iki insanın dürüst bir ilişki kurduğu bir alan. Bu ilişkide terapistin tarafsızlığı kadar gerçekliği de önemlidir. Danışanımın karşısında bir ayna gibi durmak yerine, onunla birlikte düşünen ve hisseden bir varlık olmayı tercih ediyorum.

Nitekim yıllar içinde öğrendiğim en önemli şey şu oldu: İnsanlar anlaşıldıklarını hissettiklerinde değişme kapasiteleri de açılmaya başlar. Bu yüzden her seansa yargısız, meraklı ve gerçekten dinlemeye hazır bir şekilde geliyorum.

Eğer siz de bu sürece adım atmayı düşünüyorsanız iletişime geçebilirsiniz. Sunduğum bireysel terapi ve online psikoterapi hizmetleri hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz. Klinik psikologların mesleki standartları için Türk Psikologlar Derneği sayfasını da inceleyebilirsiniz.